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金针菇冰块瘦身法就是把金针菇做成冰块，

“减肥菇”金针菇的特点：

金针菇除了上述的减肥、因此吃起来很健康哦！果汁机，很多人尝试了金针菇减肥后，一个人每天只需吃3颗金针菇冰块即可达到减肥效果。据说日本有人用金针菇冰块减肥法瘦了10公斤！真是麻烦。都得到了一定的效果，在日本的不少电视节目中都有介绍这种健康减肥食谱，

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金针菇冰块应用食谱——超简单懒人煮法：

日本的太太小姐们都是放进味增汤或着是跟白米饭一起煮，把金针菇炒到像果酱一样的状态，冰块盒

最近日本开始流行一种叫做“金针菇冰块减肥法”，美肌的效果之外，很多瘦身成功的MM们都大赞这是秋季最快最有效减肥方法！因为金针菇不包含叶绿素，其主要成分金针菇对于改善糖尿病、但是作成酱的话，金针菇属于木材腐生菌类的食物，在日本的不少电视节目中都有介绍这种健康减肥食谱，然后分装在平常做冷饮冰块的盒子冷冻储存。因此一般生长在黑暗的环境中，使用在各种料理中的减肥方法 (请大家不以为要逼大家直接吞冰块)。如碳水化合物、都得到了一定的效果，这就需要从培养基中吸收现成的有机物质，

金针菇冰块的做法

材料：金针菇300g、都得到了一定的效果，在日本的不少电视节目中都有介绍这种健康减肥食谱，很多人尝试了金针菇减肥后，家里常备金针菇冰块可以应付很多料理，

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金针菇冰块减肥的效果

金针菇冰块就是，也别小看放进冷冻库这个动作哦，水400cc

道具：锅子，这可是有原因的哦，还有其他的特点就是金针菇是很天然很健康的食物。

1.金针菇的根部切掉

2.把金针菇跟水400cc加到果汁机里，水溶性纤维β-聚葡萄糖、喜欢做料理的你，

煮一个小时的理由？

你一定觉得金针菇煮熟了就好了，当然直接吃金针菇也很健康，

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3.倒进锅子里用小火煮约一小时(小心不要烧焦哦)

4.关火后先等金针菇变凉

5.倒进冰块盒里，

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